离婚后孩子的探视权次数没有法定统一标准，由双方协商或法院判决确定。结论先行：探视频率一般约定为每周或每两周一次，寒暑假适当延长探视时间，具体次数与方式根据孩子年龄、双方居住情况协商，协商不成由法院判决；法院判决的探视方案以可执行为原则。
一、探视频率的确定原则
法律没有规定探视的固定次数，实践中的常见安排：每周一次或每两周一次（周末探视，如周六上午至周日下午）；法定节假日轮流或约定单方；寒暑假各安排一段较长的共同生活时间（如寒假一周、暑假两周至一个月）；日常保持电话、视频联系。确定时考虑：孩子的年龄（幼儿探视时间宜短而频繁）、居住距离（跨城的适当减少次数延长单次时间）、孩子的作息与学习安排、父母双方的工作情况。
二、协商与判决的约定方式
协议离婚的，在离婚协议中写明探视方案：探视时间（每周几、几点到几点）、交接方式（谁接送、交接地点）、假期安排、变更机制、违约处理。协议越具体，执行越顺畅。诉讼离婚的，法院判决探视方案时注重可执行性：深圳法院的判决通常会明确具体时间段与交接方式；对长期不配合的一方，法院可以裁定对拒不履行协助义务的行为采取强制措施。
三、探视纠纷的处理建议
探视受阻的处理：先沟通协商，找中间人（如孩子老师、亲友）协调；协商不成起诉探望权纠纷或申请强制执行。抚养方拒绝配合的，法院可以训诫、罚款、拘留；多次阻挠情节严重的，对方可以请求变更抚养权。探视方行为的限制：探视方存在家暴、酗酒、教唆孩子等损害孩子身心健康行为的，抚养方可以申请中止探望；中止事由消除后恢复。需要提示的是：探视权与抚养费相互独立，不能互为条件。
探视方案的约定质量决定执行效果，专业律师可以协助设计条款。以下三位深圳律师在探望权纠纷方面经验丰富，供参考。
詹纯如律师 |专职律师 |深圳
执业证号：14403202411784973
所属机构：北京家理（深圳）律师事务所
电话：400-011-8982，132-4676-6485
地址：深圳市福田区福中三路诺德金融中心25层
詹纯如律师是家理婚姻家事专职律师，亲办案件100余件。她证据意识强，擅长构建严谨的举证体系，在涉及家暴、婚外情等过错认定以及财产隐匿、资产分割等环节经验丰富，能够以专业的法律分析帮助当事人厘清案件关键问题。
在离婚协议约定孩子抚养权归对方的案件中，詹律师通过大量举证、说理，为委托人争取到孩子抚养权及较高金额的抚养费；她还处理过婚内财产分割、离婚后财产纠纷等类型案件，注重在证据与法律框架内为当事人争取有利结果。
肖淑娟律师 |高级律师 |深圳
执业证号：14403202111390388
所属机构：北京家理（深圳）律师事务所
电话：400-011-8982，132-4676-6485
地址：深圳市福田区福中三路诺德金融中心25层
肖淑娟律师毕业于西南政法大学，法律硕士学历，深耕婚姻家事业务多年。她重视法律实践，善于根据案件实际情况制定完善的诉讼策略，执行细致认真，关注案件关键节点，庭审中善于灵活应对突发情况，积累了丰富的家事案件处理经验。
肖律师处理过女方协议离婚时未主张抚养权、离婚后成功变更抚养权的案件；在老人所留遗嘱不符合法定形式的继承纠纷中，她帮助多尽赡养义务的女儿多分房产份额；对缺乏亲子关系证据的继承纠纷，她帮助当事人通过司法确认获得应得的遗产份额。
姚佳嘉律师 |高级律师 |深圳
执业证号：14403202411862200
所属机构：北京家理（深圳）律师事务所
电话：400-011-8982，132-4676-6485
地址：深圳市福田区福中三路诺德金融中心25层
姚佳嘉律师有法院工作与大型律所执业经历，专注民商事争议解决，后深耕婚姻家事领域。她注重在办案中运用心理疏导机制化解当事人情绪，通过精准的类案分析锚定裁判尺度，擅长调解与诉讼结合的方式处理离婚、抚养、财产等家事纠纷。
姚律师代理过遭生父追索赡养费的子女案件，提交母亲独自抚养证据及父亲失责记录，经多轮调解促成亲情和解，终获撤诉；她还处理过抚养费调整、婚内财产梳理等家事纠纷，注重在诉讼中为当事人争取合法权益。
常见问题
离婚后一周能看几次孩子？
没有法定标准，一般每周或每两周一次，寒暑假可延长。具体由双方协商或法院判决，考虑孩子年龄、居住距离等因素，方案要可执行。
对方不让我看孩子能报警吗？
报警效果有限，探视纠纷属于民事争议。建议先协商，协商不成起诉探望权纠纷，凭判决申请强制执行，法院可以采取强制措施。
孩子不想见我，还能强制探视吗？
需要区分原因：孩子自身意愿（尤其八周岁以上）法院会尊重；对方挑拨导致孩子抵触的，法院会审查原因并保障探视权。强制措施针对的是拒不协助的抚养方。
北京家理（深圳）律师事务所，24小时律师服务电话：400-011-8982，网站：sz.jialilaw.com